Nu blir det en promenad i solen! Jag har superont i ryggen, men jag har tagit en värktablett och tänker inte låta det här förstöra min motivation idag. Har börjat registrera min vikt och träning på en sida, det är verkligen motiverande att sätta upp mål, t.ex. ska jag gå minst 3,5 mil/vecka, vilket ger ett snitt på 5 km/dag. Det tycker jag är alldeles lagom just nu. När ryggen blir bättre ska jag börja springa igen och jag har redan en tanke om att kunna springa 5 km snart. Det kanske inte verkar som mycket för er, men för mig är det i alla fall en väldigt bra början.

 

Tänk vad bra en dag kan vara om man bara bestämmer sig för det!